چگونه انگيزه ام را براي درس خواندن بیشتر کنم؟
راههای افزایش انگيزه براي درس خواندن
چگونه انگيزه ام را براي درس خواندن بیشتر کنم؟
راه های زيادي براي مطالعه‌ي بهتر وجود دارد و حتي کتاب هاي زيادي هم در اين باره وجود دارد؛ اما اين جا 10 روش را درنظر گرفته‌ايم که اميدواريم به شما در يادگيري درس کمک کند.
1.براي مطالعه به خودت پاداش بده!
تو هم مي‌تواني از اين روش استفاده کني و به خودت پاداش بدهي. اين جايزه مي‌تواند يک خوراکي يا تماس با يک دوست صميمي يا ديدن قسمتي از فيلم و کارتون مورد علاقه‌ات باشد.
اگر مطالعه با علاقه صورت بگيرد، بسيار سازنده و اثرگذار خواهد بود. مي‌تواني امتحان کني!
2. براي کارهايت برنامه‌ي مشخص داشته باش
در صورتي که براي هر يک از کارهايت وقت مشخصي درنظر بگيري، موفق‌تر خواهي بود؛ زيرا بدن انسان به اين برنامه‌ها عادت مي‌کند. میتوانید دفترچه ای برای خود تهیه کنید و هر روز صبح کارهایی که باید انجام دهید از جمله زنگ زدن به فلانی و خواندن فلان درس و ارسال ایمیل و .... را در ان بنویسید و هر کدام را انجام دادید کنار آن علامت بزنید ( این روش خیلی جواب میدهد!)
3. ساکت! دارم تمرکز مي‌کنم
با صداي بلند مطالعه کن تا بتواني مطالعه کردن خودت را ببيني! از گوش دادن به موسيقي هنگام مطالعه پرهيز کن تا تمرکزت از بين نرود و مجبور نشوي جمله‌اي را که با يک بار خواندن برايت قابل فهم است، دوباره و چندباره بخواني. ( البته اگر با موسیقی تا الآن نتیجه خوبی گرفتی پس ادامش بده!)
4. انگيزه داشته باش
به اين فکر کن که براي چه مطالعه مي‌کني؛ براي آن که در آينده در شغل مورد علاقه‌ات موفق باشي، نه به اين خاطر که خانواده يا معلم، تو را مجبور به درس خواندن مي‌کنند.
5. از فرصت‌هايت به خوبي استفاده کن
اجازه نده که زمان از دست برود. طوري برنامه‌ريزي کن که به کارهاي ديگر هم برسي. ( این مورد با تهیه ی دفترچه و مطالبی که در قسمت 2 گفته شد حل میشه)
6. اگر نمي‌داني، بپرس
اگر درباره‌ي چيزي شک داري، بي‌معطلي آن را بپرس؛ چون يک سؤال بي‌جواب ذهن تو را مشغول مي‌کند و نمي‌تواني با تمرکز به درس خواندن ادامه دهي.
7. ساعت مناسبي از روز را به درس خواندن اختصاص بده
آخرين ساعات شب فرصت مناسبي براي درس خواندن نيست؛ زيرا بسيار خسته‌اي. اين هم خوب نيست که درست بعد از بيدار شدن به سر ميز مطالعه بروي. هم چنين هرگز بعد از غذا خوردن شروع به درس خواندن نکن، چون تمام خون بدنت براي گوارش غذا در شکم جمع شده است و خوابت مي‌گيريد و در کل موقعی که که بی حوصله هستی هیچ وقت سراغ درس و کارهای فکری نرو چون اون موقع میزان یادگیریت کمه و وقتی مطلبی رو میخونی حس خوبی نداری و میدونی که همشو یاد نگرفتی.
8 .به اندازه‌ي کافي بخواب
بر اساس آن چه که در نکته‌ي 2 و 7 گفتيم، همان طور که کارهايت را با برنامه ي مشخصي پيش مي‌بري، بايد بهترين زمان را براي خوابيدن در نظر بگيري تا ذهنت فعال و سالم باشد. 8 ساعت خواب برايت کافي است.
9. ميزان مطالعه‌ات را بالا ببر
اين که مطالعه، دانايي را افزايش مي‌دهد حرف جديدي نيست؛ اما عادت به مطالعه توانايي درک مسائل و تحليل آن‌ها را بالا مي‌برد. هرچند مجبور نيستي کتاب‌هاي خيلي سخت بخواني. البته این جور هم نیست که همین الآن وقت مطالعت رو دوبرابر کنی و خیلی زیاد مطالعه کنی بلکه به مرور زیادش کن. هر موقع که واقا انگیزه یادگیری داری بخوان.
10. پس از مدتي درس خواندن، به کارهاي موردعلاقه‌ات بپرداز.
سخت است که بخواهي مانند يک ماشين بدون وقفه درس بخواني. بهتر است هر 45 -50 دقيقه يک‌بار به خود استراحت بدهي و به کاري که دوست داري بپردازي. نقاشي بکشي، به يک موسيقي گوش بدهي يا با خميربازي، چيزي درست کني تا ذهنت آزاد شود.
همه‌ي ما براي درس خواندن به انگيزه نياز داريم. مربيان و معلمان ما مي‌توانند در جهت‌گيري به سمت اهداف به ما کنند؛ اما هيچ انگيزه‌اي بالاتر از کسب نتايج خوب نيست. اگر هم تا کنون نتايج خوبي از درس خواندن نگرفته‌اي، اين نکات را براي دستيابي به آن‌ها به کار بگير.
پس چه موقع براي مطالعه مناسب است؟
اگر صبح زود از خواب بيدار شده‌اي و کمي ورزش کرده‌اي، مي‌تواني صبح‌ها درس بخواني. اصلاً خوب نيست که از روي تختخوابت؛ پشت ميز مطالعه بپري. هم چنين اگر بعد از غذا خوردن خوابت مي‌گيرد، يک خواب بيست تا سي دقيقه‌اي مي‌تواند تو را سرحال بياورد.
اگر مطلب برای شما مفید بود ، دیدگاه خود را ثبت بفرمایید.
تماس با مشاور پژوهشی ریسرچ ادیتور : 07191009198 - داخلی شماره 3
***در صورتی که قصد انجام ادیت یا ترجمه مقاله یا استاندارد سازی ، و یا سایر موارد مربوط به فرمت و استایل مقاله خود را دارید ، میتوانید برای استفاده از این خدمت یک سفارش ثبت کنید و با هزینه ای پایین و با صرف زمان اندک این مورد را برای مقاله یا پایان نامه خود اجرا کنید***
ثبت دیدگاه جدید